Med Dukandieten går det lätt att gå ner i vikt och verkligen hålla den nya vikten för all framtid. Dukandieten är ett unikt 4-stegsprogram som är lätt följa. Kombinerat i två steg för att du ska tappa din oönskade vikt och de två sista stegen är för att du ska hålla din nya trivselvikt för alltid.
* Attackfasen – Då äter man bara protein
* Cruisefasen
Dagar med grönsaker och protein varvas med dagar med enbart protein)
* Sammanslagningsfasen
Proteindagar varvas med dagar med protein plus grönsaker och dagar då du äter ”nästan” vad du vill.
* Stabiliseringsfasen
Från nu och resten av ditt liv. Du behåller vikten utan större problem då du får äta vad du vill så länge du gör det med måtta och äter enligt attackfasen en gång i veckan.
Dukandieten är en viktminskningsmetod som gör det möjligt att äta varierat samtidigt som du ser konkret resultat på kort tid och börjar känna att du mår bättre.
Tillsammans med en kokbok / receptbok med många bra och enkla Dukan recept får du bra hjälp att gå ner i vikt på ett enkelt sätt, utan att behöva räkna kalorier och komma ihåg en massa undantag.
Läs mer om dukandieten här: Dukandieten.com